Martes y jueves de 10 a 11:15 horas, precio libre, cami.segovia@hotmail.com

 La intención es generar un espacio de práctica dinámica e intensa, destinada a personas que tengan experiencia previa en la práctica física de yoga (no necesariamente de Hatha Dinámico) y a personas que tengan un entrenamiento físico y consciente en relación a su cuerpo (desde la danza, el teatro, artes marciales, circo, tantas otras cosas).

Lunes, miércoles y viernes desde las 11 horas, $2.000, mj.montiglia@gmail.com

Taller de hatha yoga, enfocado a encontrar el bienestar físico, emocional y espiritual mediante la práctica de posturas, complementándose con técnicas de respiración, meditaciones, canto de mantras, etc. Beneficiando nuestro cuerpo y mente pero siempre con un enfoque hacia el autoconocimiento y autosanación.

Todos los lunes de 11 a 12 horas, $2.000, Momentopresentevalpo@gmail.com

Se invita a jóvenes y adultos que quieran conocer y prácticar ejercicios de Reiki Usui. No es necesario estar iniciado en la práctica de esta Escuela japonesa. El ciclo de marzo es una oportunidad para conocer algunas técnicas de respiración y recibir en forma sencilla y natural obteniendo equilibrio y armonía. Trae tu mat de yoga o frazada para los ejercicios de suelo.

1, 8, 15, 22, 29 de marzo desde las 10 a 14 horas, $4.000, psicopapel@gmail.com

Invitación abierta a la práctica de técnicas psicoartísticas , corporales y de trabajo grupal, donde el objetivo principal es la utilización del papel como medio de expresión, que permite abrirse a nuevos caminos de armonía y enfrentar creativamente situación conflictivas y de estrés laboral.

12 y 26 de marzode 10 a 14 horas, $4.000, psicopapel@gmail.com

Este taller es una oportunidad para reflexionar en forma personal sobre el bien vivir y buen morir. Es una instancia experiencial por lo que se estructura en momentos de trabajo corporal y grupal.

Está abierto a todas las personas jóvenes y adultas que se interesen, o necesiten este tipo de espacio, como por ejemplo: Los cuidadores de enfermos, personas del área salud, quienes enfrenten enfermedades como el cáncer ( fase inicial), profesores, dueñas de casa, etc.

31 de marzo de 18 a 21 horas, momentopresentevalpo@gmail.com

Se invita a jóvenes y adultos a Caminar el Laberinto, como espacio meditativo personal, la que se realiza sobre una gigantografía, en silencio compartido con otros caminantes, el ritmo y tiempo de caminata es de media hora y más. Traer un par de calcetas.

Martes y jueves desde las 18 horas, $2.000 la clase, e.sanchez.rodriguez@hotmail.com

El taller de danza yoga es un espacio de esparcimiento y aprendizaje, con una fusión y mezcla de diferentes áreas para poder trabajar el autoconocimiento y el cuerpo. Considerando fundamental a trabajar el área artística corporal y la disciplina, es por esto que nace la idea de mezclar los principios del yoga, trabajando mente, cuerpo y espíritu, fusionando posturas, con entrenamiento funcional para poder adquirir mejor estado físico y bienestar de la persona.

Lunes, miércoles, viernes de 9 a 11 horas, gratuito, sabrinaleniz@gmail.com

Se invita a toda la comunidad de Valparaíso y alrededores a una entretenida clase de baile y ejercicios para poder complementar con una vida saludable y con ello lograr mejorar la calidad de vida y bienestar. Se entregará información básica de alimentación saludable y consejos prácticos.

Lunes, miércoles y viernes de 11 a 12:30 horas, gratuitos, chdoxrud@gmail.com

Nivel físico,el Wushu – Kung fu es muy recomendable, ya que es una actividad tanto aeróbica como anaeróbica. Ejercita y aumenta la fuerza de sus huesos, músculos y tendones. Agilidad; resistencia; elongación; fluidez en los movimientos y la mejora de la capacidad respiratoria serán beneficios evidentes con su práctica.

Martes y jueves de 10 a 11 horas, chdoxrud@gmail.com

Espacio para las personas de la tercera edad, donde conocerán este magnífico arte marcial milenario, Tai Chi chuan una herramienta para prevención de la buena salud y ayudar al bienestar personal de todas las personas en especial a las de la tercera edad ya que no se necesita una resistencia especial para realizarlo, personas de edad avanzada sin ninguna actividad física previa, pueden comenzar a practicarlo cada uno dentro de sus posibilidades.

Lunes, martes, miércoles de 10 a 11:30 horas, cia.fugitiva@gmail.com

Vinyasa yoga, es un práctica de yoga activa que combina asanas (posturas) en sincronía con la respiración. El oxígeno continúo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y conciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración desarrollando el sistema respiratorio.

Jueves de 16 a 19 horas, $15.000, aros_kitty@hotmail.cl

El talle consiste en la entrega de conocimientos teóricos y prácticos para la creación, construcción y manipulación de personajes en marionetas con materiales de deshecho.